At elske sig selv – uden forbehold med hypnose.

Vi er ofte gode til at elske andre. Vi rækker ud, støtter, trøster og roser – men når det handler om os selv, bliver det straks sværere. Selvkærlighed bliver let misforstået som selvoptagethed eller egoisme. Men i virkeligheden er det fundamentet for trivsel. For hvordan skal vi kunne være der helhjertet for andre, hvis vi ikke kan stå stærkt i os selv?

Hvad betyder det at elske sig selv?

At elske sig selv handler ikke om at synes, at man er perfekt. Tværtimod. Det handler om at acceptere både styrker og svagheder – og vide, at man stadig er værdifuld. Når selvkærligheden er stærk, betyder en dårlig dag, en fejl eller en svær

periode ikke, at du mister din værdi. Du er stadig nok.

Hvorfor det kan være så svært

Mange af os har lært at sætte andre først. Vi bliver anerkendt for at være dygtige, hjælpsomme, hårdtarbejdende – men sjældent for bare at være os selv. Derfor bliver den indre stemme hurtigt kritisk: “Du burde gøre mere. Du burde være bedre.” Det kan føre til lavt selvværd, overpræstation og en konstant følelse af, at man ikke slår til.

Hypnose og selvkærlighed

Hypnose kan hjælpe dig med at skrue ned for den kritiske stemme og i stedet skabe en ny, støttende indre dialog. Når vi arbejder med hypnose, kan vi gå ind i underbevidstheden og skabe nye mønstre:

• Hvor du mærker, at du er værdifuld, uanset hvad du præsterer.

• Hvor du kan møde dig selv med venlighed i stedet for kritik.

• Hvor du bygger en følelse af ro, der bærer dig, også når livet ikke er let.

Mange oplever, at de med hypnose får en ny form for indre ro – en følelse af at kunne trække vejret dybt og faktisk være nok, præcis som de er.

Fra selvkritik til selvkærlighed

Jeg har arbejdet med klienter, der gennem hele livet har løbet efter præstationer og andres accept. Efter et forløb i hypnose fortalte Jan: “Jeg har stadig travle dage hvor jeg ikke når alt på listen, men forskellen er, at jeg ikke længere slår mig selv oveni hovedet. Jeg kan sige: "Jeg nåede det jeg nåede og det er nok."

Det er netop kernen i selvkærlighed: at du ikke skal fortjene din egen accept. Den er der allerede – du skal bare lære at give den plads.

Opsummering

Selvkærlighed er ikke luksus – det er nødvendigt. Når du lærer at elske dig selv uden forbehold, bliver relationer, arbejde og hverdagen lettere, fordi du ikke hele tiden måler din værdi i præstationer.

👉 Vil du opleve, hvordan hypnose kan hjælpe dig med at styrke dit selvværd og skabe mere selvkærlighed? Book en gratis, uforpligtende forsamtale her.