Hypnose mod stress og angst – derfor gør det mig så glad, at Sygeforsikring Danmark siger det højt.

Sygeforsikring Danmark sendte for nylig en artikel ud om hypnose som behandling form, blev jeg oprigtigt glad. For hypnoseterapi kan noget helt specielt for alle dem, der kæmper med stress og angst – og for mange er hypnose stadigvæk "alternativt" . Så det betyder noget når en stor og troværdig aktør siger det højt, hypnoseterapi kan noget... Det skubber hypnose væk fra fordomme og over i faglighed.

Hypnose er ikke mystik

Selvom hypnose bliver mere og mere udbredt, er der stadig mange, der tænker på penduler og sceneshows. Men moderne hypnose har intet med det at gøre, det handler om nervesystemet, automatiske reaktioner og dybe mønstre.

Hypnose er en måde at arbejde med kroppen før tankerne blander sig.

Det er dér, forandringen sker.

✨ Stress og angst sidder ikke i tankerne

Stress og angst er sjældent noget, vi kan tænke os ud af. Det sidder i kroppen:

• i uro og anspændthed

• i reaktioner der kommer for hurtigt

• i et nervesystem, der stadig står i alarm

• i gamle mønstre, der tager styringen

• i en indre uro, der ikke går væk af at “geare ned”

https://video.wixstatic.com/video/07c69a_6f5ef5d5da7c4eba8504949ac18e5224/1080p/mp4/file.mp4

✨ Hvorfor hypnose virker på stress og angst

Hypnose giver adgang til en tilstand, hvor kroppen endelig kan:

• berolige nervesystemet

• slippe automatreaktioner

• ned regulere den indre alarm

• ændre dybe mønstre

• skabe ro fordi kroppen får lov

• arbejde bag om tankerne

Derfor virker hypnose så godt – fordi det går dybt ned i de lag, hvor stressen og angsten bor.

Hvem jeg arbejder med

Jeg arbejder især med mennesker, der bærer meget ansvar:

• ledere

• specialister

• selvstændige

• mennesker i højt gear

• dem, der “klarer det hele”, indtil kroppen siger stop

De fleste har prøvet psykolog, coaching, mindfulness eller medicin.Det er ikke, fordi de ikke har gjort nok.Det er fordi årsagen sidder dybere end tankerne.

Når vi arbejder i det lag, hvor kroppen reagerer før tankerne, begynder tingene at slippe.Det er dér hypnose gør en forskel.

Derfor betyder artiklen noget

Her er de tre pointer – nu skrevet flydende og uden kunstige kolon:

For det første falder fordommene. Hypnose bliver løftet væk fra mystik og over i et fagligt felt.

For det andet tør flere række ud. Når en stor aktør taler om hypnose, bliver det mindre tabubelagt at søge hjælp.

Og for det tredje får mennesker med stress og angst flere reelle muligheder. Det er måske det vigtigste. Alt for mange går rundt med symptomer, de ikke kan slippe – ikke fordi de ikke prøver, men fordi de mangler en metode, der arbejder dér, hvor problemet bor.

Læs artiklen her

Har du selv stress eller angst – eller er du nysgerrig på hypnose?

Jeg tilbyder en gratis, uforpligtende opringning, hvor vi taler om det du oplever, og hvordan hypnose kan hjælpe dig videre.

Skriv til mig – eller book direkte via min hjemmeside 🌿💛

👉 Læs også mit blogindlæg: Depression og stress – når hjernen ikke kan følge med længere

👉 Eller book en gratis, uforpligtende forsamtale, hvor vi sammen kan tale om, hvordan hypnose kan støtte dig – både som menneske og som leder.