Question 1

Hvordan føles hypnose?

Accepted Answer

Hypnose føles forskelligt fra person til person, men mange beskriver det som en dyb følelse af afslapning og ro. Du kan føle dig let eller tung i kroppen, og dit sind kan føles mere klart og fokuseret.

Question 2

Kan alle blive hypnotiseret?

Accepted Answer

De fleste mennesker kan blive hypnotiseret, så længe de er åbne og villige til det. Nogle mennesker kan dog have sværere ved at slappe af og fokusere, men med øvelse kan de fleste opleve fordelene ved hypnose.

Question 3

Hvorfor skal jeg vælge dig som min hypnoterapeut?

Accepted Answer

Jeg kombinerer mine erhvervserfaringer med mine kompetencer som coach og hypnoterapeut for at tilbyde dig den bedste  terapi. Jeg arbejder tæt sammen med dig for at sikre, at dine unikke behov og mål bliver opfyldt, og jeg gør det med et strejf af humor og varme.

Question 4

Hvad er dine specialer inden for hypnose?

Accepted Answer

Jeg tror på, at de områder, hvor man selv har erfaring, ofte er dem, hvor man kan tilbyde den mest effektive hjælp. Derfor har jeg specialiseret mig i en række nøgleområder, hvor hypnose kan skabe varige forandringer.

Stress & Udbrændthed
Stress er en af de største udfordringer i vores moderne liv, og langvarig stress kan føre til både mentale og fysiske ubalancer. Hypnose er en effektiv metode til at skabe indre ro, reducere stresshormoner og genoprette balancen i krop og sind.
Som serieiværksætter har jeg selv oplevet udbrændthed og kender de særlige udfordringer, soloselvstændige og iværksættere står overfor. Derfor har jeg specialiseret mig i stresshåndtering for erhvervsaktive, der ønsker at finde balancen mellem karriere og privatliv uden at brænde ud.

Angst & Nervøse Tankemønstre
Angst kan begrænse din livskvalitet og holde dig tilbage fra at leve det liv, du ønsker. Hypnose hjælper dig med at bryde fastlåste tankemønstre og skabe en følelse af tryghed og kontrol. Gennem hypnose kan vi arbejde med at omprogrammere din underbevidsthed, så du gradvist slipper frygt, uro og angstfyldte tankebaner.

Jeg arbejder blandt andet med:

Generaliseret angst
Præstationsangst
Eksamensangst
Frygt for at fejle
Social angst

Vaneændringer & Wegovy-udtrapning
Vaner er dybt forankrede i vores underbevidsthed, og ofte kræver det mere end viljestyrke at ændre dem. Hypnose hjælper dig med at omprogrammere dine automatiske mønstre, så det bliver lettere at fastholde nye, sunde vaner.
Mange, der trapper ud af Wegovy eller Ozempic, oplever frygt for vægtøgning eller tilbagefald til gamle spisevaner. Her kan hypnose hjælpe med at fastholde den nye livsstil uden at falde tilbage i overspisning eller sukkertrang.

Hypnose kan også være effektiv til:

At skabe en naturlig mæthedsfornemmelse
At reducere sukker- og madtrang
At styrke motivationen til en sundere livsstil
At ændre vaner uden kamp og restriktioner

Selvværd & Imposter-syndrom
Mange, især kvinder i ledende stillinger, oplever imposter-syndrom, hvor de tvivler på deres evner, selv når de har opnået succes. Hypnose kan hjælpe med at ændre de indgroede negative tankemønstre, der fastholder følelsen af utilstrækkelighed.

Gennem hypnose kan vi:

Styrke din tro på dig selv
Øge din selvtillid i karriere og privatliv
Lære dig at håndtere kritik og modgang uden at miste fodfæstet
Skabe en stærk, indre kerne, der ikke vakler under pres

Uanset hvilken udfordring du står overfor, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om, hvordan hypnose kan hjælpe dig videre. 🧡

Question 5

Hvor mange sessioner har jeg brug for?

Accepted Answer

Antallet af sessioner varierer afhængigt af dine mål og udfordringer. Nogle mennesker oplever betydelige forbedringer efter 2-3 session, mens andre har brug for flere sessioner for at opnå deres ønskede resultater.

Question 6

Hvad hvis jeg falder i søvn under hypnose?

Accepted Answer

Det er helt normalt at føle sig meget afslappet, og nogle gange kan det føles som om, du er ved at falde i søvn. Men selv i denne dybe afslapningstilstand er dit sind stadig modtageligt for positive forslag og ændringer.

Question 7

Hvad er hypnose?

Accepted Answer

Hypnose er en tilstand af fokuseret opmærksomhed og dyb afslapning. Det er en naturlig tilstand, som ligner dagdrømning eller at være opslugt af en god bog. Under hypnose er det muligt at få adgang til det underbevidste sind, hvor vi kan arbejde med adfærd, vaner og følelser.

Question 8

Hvad kan du arbejde med i hypnose?

Accepted Answer

Hvad kan du arbejde med i hypnose? 
Angst
Selvværd
Selvtillid
OCD
Fobier
Jalousi
Stress
Smerter
Vægttab
​Eksamens Angst
Skyld og skam
Sorg
Søvnløshed
Fly skræk
Tandlæge skræk
Vrede
og meget meget mere
 Det kan også forbedre selvværd og selvopfattelse.

Question 9

Hvordan foregår en hypnosesession?

Accepted Answer

En typisk session begynder med en samtale om dine mål og udfordringer. Derefter guides du ind i en afslappet tilstand, hvor jeg bruger forskellige teknikker for at hjælpe dig med at nå dine mål. Du vil være bevidst og i kontrol under hele processen.

Question 10

Er hypnose farligt?

Accepted Answer

Det er en naturlig tilstand, og du kan ikke blive tvunget til at gøre noget imod din vilje. Du vil altid have kontrol over situationen. Hypnose er derfor helt ufarligt, når det udføres af en professionel certificeret hypnotisør.

Question 11

Hypnose er magi eller overtro.

Accepted Answer

Nogle tror fejlagtigt, at hypnose er en form for magi eller overtro. Lad os klare dette: Hypnose er ikke magi, men en velundersøgt og videnskabeligt baseret terapeutisk metode. Det er en effektiv måde at arbejde med det underbevidste sind og skabe varig forandring. Gennem hypnose kan vi udforske og løse dybtliggende problemer og skabe positive adfærdsændringer. Det er ikke magi, det er en kraftfuld redskab til personlig vækst og velvære."

Question 12

Kan hypnose ændre din personlighed?

Accepted Answer

En anden almindelig misforståelse om hypnose er, at det kan ændre din personlighed eller få dig til at gøre ting, du normalt ikke ville gøre.

Lad os slå det fast: Hypnose handler ikke om at ændre, hvem du er, men snarere om at hjælpe dig med at frigøre dit fulde potentiale og tackle uønskede adfærdsmønstre. Du forbliver tro mod dig selv og dine værdier under hypnose, og du vil aldrig blive bedt om at gøre noget, du ikke er komfortabel med. 
Hypnose er en sikker og støttende vej til personlig vækst og forandring, hvor du bevarer din integritet og autenticitet. Lad os sammen udforske, hvordan hypnose kan styrke dig og give dig mulighed for at leve det liv, du ønsker.

Question 13

Har du nogensinde hørt, at man mister kontrol under hypnose?

Accepted Answer

Lad mig afklare det: Under hypnose bevarer du fuldstændig kontrol over dig selv. Det er ikke en tilstand af trance, men snarere en dyb afslapning, hvor du er fuldt bevidst og til stede. Og det bedste er, at du altid har muligheden for at afbryde hypnosen, hvis du ønsker det. Du er med i hele processen, og du vil huske alt, hvad der bliver sagt. Så lad os kaste fordommene over bord og udforske, hvordan hypnose kan være en positiv og kraftfuld oplevelse for dig!

Question 14

Kan hypnose få mig til at huske glemte minder?

Accepted Answer

Hypnose kan nogle gange hjælpe med at fremkalde minder, men det er ikke en garanti. Desuden kan hypnose ikke skelne mellem sande minder og fantasier eller fejlhuskede oplevelser, så det er vigtigt at være forsigtig med denne anvendelse.

Question 15

Kan hypnose få mig til at lave en kyllingedans?

Accepted Answer

Kun hvis du virkelig ønsker det! Hypnose handler om at opnå dine mål og ønsker, så medmindre din drøm er at danse som en kylling, fokuserer vi på mere relevante mål.

Question 16

Kan hypnose hjælpe med at finde min indre ro?

Accepted Answer

Absolut! Hypnose er fantastisk til at hjælpe dig med at slappe af, finde din indre ro og reducere stressniveauet. Det er som en mini-ferie for dit sind.

Question 17

Kan jeg blive hypnotiseret mod min vilje?

Accepted Answer

Nej, du kan ikke blive hypnotiseret mod din vilje. Hypnose kræver samarbejde og vilje fra den person, der bliver hypnotiseret. Uden din samtykke og deltagelse vil hypnose ikke fungere.

Question 18

Hypnotisøren kan tage kontrol over dit sind

Accepted Answer

En bekymring, der ofte nævnes, er frygten for, at hypnotisører kan kontrollere ens sind eller få adgang til private informationer under hypnose. Lad os slå det fast: Hypnose handler om at samarbejde med dig som klient og guide dig til at opnå dine mål. Din hypnotisør har ikke magt til at manipulere dig eller få adgang til private tanker eller informationer. Du bevarer fuld kontrol over dit sind og dine handlinger under hele processen. Hypnose er en sikker og tillidsfuld terapeutisk oplevelse, hvor din integritet altid respekteres."

Question 19

Hypnose dur kun på folk med et svagt sind

Accepted Answer

Det er der en udbredt misforståelse, at kun svage mennesker kan blive hypnotiseret. Lad os korrigere dette: Hypnose er ikke forbeholdt en bestemt type person. Alle, uanset styrke eller svaghed, kan have gavn af hypnose. Det handler ikke om svaghed, men om at tage kontrol over sit liv og arbejde mod personlig vækst og velvære. Hypnose er en kraftfuld ressource, der kan hjælpe enhver med at opnå deres mål og leve et mere tilfredsstillende liv.

Charlotte Ploug

Forandring, som holder.

Helmut

Emma

Rikke

Mikkel

Mette

Philip, IT ansvarlig

Gitte, Selvstændig

Du ved allerede godt, hvad du skal gøre.

Men det er nemmere tænkt end gjort.

INDSIGT

er ikke altid nok.

DEEP

-metoden til ledere og mennesker med stort ansvar

100 % energi. Mere ansvar. Flere krav. Samme menneske.

D –Data-Driven

E – Embedded Patterns

E – Effective Change

P – Professional Integration

TV Syd

Ugebladet Liv

Ugebladet Søndag

Hvad kan hypnoseterapi hjælpe med?

Hypnoterapi kan hjælpe dig med at arbejde med de mønstre og automatiske reaktioner, der ligger bag fx stress, angst, lavt selvværd og vaner, du har svært ved at ændre.

Om Charlotte Ploug

Ofte stillede spørgsmål